Cum sa nu te mai streseze stresul

      3 comentarii pentru Cum sa nu te mai streseze stresul

Translate

Adevarul este ca traim intr-o societate care „merge” intr-un ritm extrem de presant, extrem de rapid, extrem de stresant si este esential ca stresul sa nu ne afecteze asa de mult…desi e greu de tot!

Tot mai multi tineri (multi angajati la multinationale unde stresul si presiunea profesionala sunt enorme) ajung sa sufere de infarct.

Tot mai multi copii simt presiunea notelor mari si a „nevoii”/stresului de a invata-invata-invata!

Atunci, ce putem face ca sa scapam de stres, dar si sa rezolvam presiunea externa?

Autorii Trevor Romain (dr.psiholog) si Elizabeth Verdick (autoare de carti pentru copii si adolescenti) incearca sa ne raspunda in ultima aparitie de la Editura Gama

  1. Introducere (testeaza-ti nivelul de stres)

2.Pentru numele lui Dumnezeu, ce este stresul?

3.Mai multe tipuri de stres

4.Cate ceva despre stres

5.Stresul in actiune

6.Surse de stres

7.Povesti ciudata, dar adevarate

8.Garantat: planurile de evadare dau intotdeauna gres!

9.Alte cateva refugii nu prea reusite

10.Cele mai nepotrivite metode de a scapa de stres

11.Cum sa un Mecanic de Panica

12.Remedii rapide pentru zile stresante

13.Relaxeaza-te in 10 pasi simpli

14.Cum sa tii zilnic stresul la distanta

15.Nota pentru parinti si profesori

Cartea se adreseaza in special copiilor, tinerilor, adolescentilor (cum vreti voi!) si cuprinde multe imagini exemplificative ce completeaza bine textul. Probabil ca noua ne va fi de folos cand ajung cei doi copii in clasele mai mari, dar sunt curioasa ce parere aveti voi cei cu elevi afalti deja sub stresul notelor, concursurilor….

3 thoughts on “Cum sa nu te mai streseze stresul

Parerea ta/Your opinion