Guest post de la cititori: Sfaturi pentru o viata sanatoasa si linistita

Nici nu stiti cat ma bucur ca cititorii blogului au inceput sa ia in serios propunerea mea de a trimite articole pe care sa le public aici. Astazi va invit sa cititi un articol cu sfaturi pentru o viata sanatoasa si linistita, scris de Daniela S. Multumim pentru sfaturi!

*****

Oricat am incerca, din cand in cand trecem prin diverse perioade care ne coplesesc, care ne dau toate planurile peste cap si ne smulg din obisnuinta. Este deosebit de important sa stim sa le intampinam cu cat mai mult calm. Atunci cand incepem sa ne stresam si sa ne preocupam in legatura cu fiecare mic aspect, sansele de a ne induce o stare generala proasta sunt destul de mari.

Ce putem face pentru a tine lucrurile sub control? Ce ne invata specialistii in psihologie despre acest aspect si care sunt sfaturile pe care le ofera acestea? Pentru a afla cum poti si tu sa iti pui viata in ordine si sa traiesti in pace si armonie, te invit sa citesti randurile ce urmeaza si sa ai in vedere toate lucrurile noi pe care le vei afla.

O viata mai buna si linistita

Cum incepe o viata mai buna? Raspunsul este destul de simplu: ai o viata mai linistita si sanatoasa, atunci cand inveti sa traiesti corect, sa iei cele mai bune decizii pentru tine, dar si pentru cei la care tii atunci cand asta depinde de tine. Mai ales daca esti parinte, resposabilitatea fata de copii este cu atat mai mare. Pe langa faptul ca trebuie sa ii educi corespunzator, trebuie sa le oferi acestora si un mediu prielnic in care sa se dezvolte, precum si linistea interioara atat de necesara.

Oricine poate sa traiasca frumos daca isi doreste cu adevarat asta. Iata cum:

Incearca sa nu iti mai faci atatea griji pentru orice detaliu.

Concentreaza-ti atentia asupra aspectelor care conteaza cu adevarat pentru tine si fa tot ce iti sta in putinta pentru a avea linistea ca nu ai nici un regret. Renunta la toate lucrurile din jur care te impovareaza, dar mai ales alege sa lasi in viata ta numai pe cei care iti sunt cu adevarat prieteni, care ti-au fost alaturi intotdeauna si care te-au sustinut de fiecare data cand ai avut nevoie.

Daca simti ca esti coplesit de problemele familiale, nu lasa asta sa iti intunece judecata, sa te rascoleasca.

Alege un psiholog Bucuresti sau unul din orasul in care locuiesti, un specialist care sa iti ofere sprijinul de care ai nevoie in acest sens. Daca gasesti persoana potrivita, aceasta te va ajuta sa gasesti raspunsurile potrivite la toate intrebarile tale si te va ghida spre o viata mai calma, mai linistita.

Fa-ti mai mult timp pentru lucrurile care iti fac placere.

Daca ai vreun hobby sau practici vreun sport, atunci ar trebui sa gasesti timpul necesar pentru a te relaxa in acest mod. De asemenea, daca ai familie, nici intr-un caz nu trebuie sa o lasi pe ultimul loc. Mai bine pui viata profesionala pe pauza pentru a rezolva diversele certuri sau probleme care apar decat sa ai regrete mai tarziu.

Este foarte important si sa faci intotdeauna ceea ce simti, sa nu te lasi condus de cei din jur sau de modul in care si-ar dori acestia sa fii.

Tu esti tu si linistea pe care ti-o poti oferi singur nu ti-o mai poate asigura nimeni altul. Alege sa iei masuri de fiecare data cand ceva te deranjeaza, discuta problemele cu un psiholog bun si cauta sa le rezolvi cat mai eficient cu putinta.

Pentru toate exista o rezolvare si tu poti avea viata mult visata atunci cand lupti pentru asta!

Despre Antoaneta 538 de articole
Imi place sa scriu, sa citesc. Invat sa ma bucur de viata.

14 comentarii publicate

  1. Sunt o persoana agitata si nu cred ca pot sa stau prea mult sa ma relaxez. Imi place sa-i acord o atentie deosebita fetitei mele si sper ca peste ani sa fie mandra de educatia primita si sa ne intelegem bine. Acum ne mai impungem putin. Ea este leu si eu berbec 🙂

  2. Uneori fericirea sta in lucrurile simple….alteori fericirea este ceva care ti se pare un vis si cand ai crezut ca nu o sa vina pur si simplu te gaseste ea!

  3. Am avut o perioada in urma cu cativa ani sa fac cam ce si-ar dori ceilalti nu ce as fi vrut eu, dar mi-am dat seama ca este viata mea si trebuie sa o traiesc cum vreau eu, nu cum vor ceilalti.

  4. La psiholog nu am fost si asta nu pentru ca as avea idei preconcepute despre consultarea unuia, ci pentru ca la salariile de la noi, pretul unei ore la psiholog este destul de mare. Am inceput in schimb sa fac mai des miscare si exercitii de respiratie, Invat sa fiu mai Zen.

  5. Viata linistita – visam cu totii la ea si incercam sa facem cat putem pentru a avea o viata frumoasa. Tine doar de noi sa avem o viata frumoasa.

  6. Eu parca prea fac doar ce vreau si cand vreau, cred ca am nevoie de cineva sa ma tempereze putin…
    Frumos articol si util, de citit cand ai nevoie si de indreptat catre psiholog ori de cate ori trebuie, din pacate pentru majoritatea acest subiect este tabu…

  7. Am anumite fobii de care nu pot sa scap, anumite temeri pe care nu ar trebui sa le am fiindca sunt lucruri normale pana la urma. Nu am respins niciodata ideea unui psiholog si nici chiar a unui psihiatru.Stiu, sunt doua lucruri diferite dar in lipsa de psiholog…. Din pacate in orasele mai mici, greu gasesti un psiholog si sa mai fie si bun

Parerea ta/Your opinion

Translate into your language »
Page generated in 0,636 seconds. Stats plugin by www.blog.ca
error: Content is protected !!
%d blogeri au apreciat: