Cum să combați răul de mișcare? – Testat de noi

Cum să combați răul de mișcare?

Am mai povestit despre faptul că cei mici (și eu, dar mai puțin) suferă de rău de mișcare. De-a lungul anilor, am învățat câteva trucuri care ne-au ajutat mult când era vorba de drumuri lungi, de concedii. Voi explica despre fiecare în parte și sper să vă fie și vouă de folos.

Trucuri testate de noi – nu vă costă nimic

  1. Micul dejun nu trebuie să fie extrem de consistent. Ideal ar fi să alegeți un mic dejun simplu de genul: sandwish cu cașcaval/brânză, legume și apă plată. După ce mai cresc copiii, puteți include cereale cu lapte ori suc de portocale la micul dejun de dinainte de o călătorie cu mașina. 
  2. Plecați la drum după minim 30 de minute de la micul dejun. În acest mod, mâncarea are timp să se așeze și să înceapă digerarea.
  3. În mașină, ideal ar fi să fie cât mai răcoare. Din experiență, vă spun că, dacă temperatura din mașină este scăzută, copiii se simt bine și dispare senzația de greață. Asta înseamnă ca, pe timpul iernii, să nu îi țineți îmbrăcați în mașină cu bluze pe gât, căciuli și mai știu eu ce altceva!
  4. Distragerea atenției este foarte importantă. Nu vă bazați pe mitul că cei mici trebuie să admire peisajul. Celui care suferă de rău de mișcare nu îi trebuie să se uite pe geam, să vadă cum se perindă peisajul care se transformă rapid în linii și îl amețesc, ducând la stări de greață. Pregătiți jocuri, jucării, cântecele, participați activ la jocurile lor. Noi aveam o listă întreagă de jocuri. Aici aveți un articol mai vechi despre jocurile folosite de noi la acea vreme. În clipa de față folosim (mai ales seara) tabletele și telefoanele pentru a juca x și 0 etc.
  5. Gustările și băuturile la care apelați pe drum nu trebuie să fie dulci. Din experiență, am observat că orice e dulce se transformă rapid, la drum, în stări de greață. Alegeți sticksuri, biscuiți sărați, grisine etc. Fără sucuri! Doar apă plată. Dacă vă opriți să luați masa, în drumul vostru spre hotel ori pensiune, evitați mâncărurile grele, fără dulciuri/sucuri și stați cel puțin 30 minute înainte de plecare. Ideal ar fi să faceți o scurtă plimbare după ce ați mâncat, înainte să urcați în mașină.
  6. Condusul mașinii este important în această ecuație. Fără frână bruscă, mers constant. Dacă mergeți pe serpentine, evitați să luați curbele în unghi strâns. Data viitoare când mergeți cu mașina în spatele cuiva care conduce mai încet și nu ia curbele cu viteză de parcă ar fi la curse, gândiți-vă că e posibil să fie copii acolo, iar șoferul e mai atent decât în mod obișnuit tocmai pentru a le asigura confortul. Nu mai claxonații ca proștii!

De la farmacie ori magazinele online

  1. În timp, am descoperit încă două ajutoare. Inițial, am apelat strict la acadele din plante, special pentru răul de mișcare. Nu voi da link, sigur găsiți la farmacii dacă întrebați. Pe vremea când am descoperit aceste acadele, aveai de unde alege dintre acadele pentru rău de mișcare, acadele pentru agitație, acadele pentru alergii etc. Acum nu știu exact ce se mai găsește. Aceste acadele se folosesc cu puțin timp înainte să porniți la drum.
  2. Brățări magnetice – știu, sună tâmpit rău de tot, dar am folosit brățările acestea în primii ani de viață ai copiilor mei (înainte să aflu despre acadelele din plante) și au fost mai mult decât utile. Le puneam la mâinile lor înainte să pornim la drum și era tare bine. Se așează la încheietura mâinii, se lasă spațiu de 2 degete de la încheietură, se așează biluța de la brățară astfel încât să fie în dreptul venelor.
  3. Pastile pentru rău de mișcare – am folosit prima dată la Daria când a plecat în clasa a III-a într-o excursie de două zile cu clasa ei. Teoretic, pastiluțele respective se iau astfel: cu o zi înainte de plecare se ia câte o pastiluță la fiecare masă, la fel și în ziua pornirii la drum lung. Eu am ales să ia o pastiluță seara și una dimineața înainte de plecare. A fost suficient la ea. Niciunul dintre copiii mei nu vrea să înghită pastiluța (e mică de aceea folosesc diminutivul!) așa că o rod și beau apă. Cu ajutorul acestor pastiluțe, au reușit inclusiv să mănânce înghețată când au călătorit cu autocarul, în prima tabără.

Sper să vă fie de folos aceste explicații. Sunt testate de noi și funcționează. Din ceea ce am aflat eu, cu timpul ar trebui să se regleze aceasta problemă. Se pare că este vorba de urechea internă care dă acea stare de echilibru.

Despre Antoaneta 584 de articole

Imi place sa scriu, sa citesc.
Invat sa ma bucur de viata.

30 de comentarii publicate

  1. aia cu dulcele o pot confirma si eu. Mie mereu mi-e rau daca beau sau mananc dulce in timp ce merg cu masina. Oricum, de cand stau pe scaunul din fata nu mai am probleme 😀

  2. Ciudat este că am avut rău de mașină ani la rând. Acum nu mai am. De vreo 7-8 ani. Chiar citesc în mașină. Mi-am spus doar în sinea mea că ar fi păcat să pierd așa prilej prin a-mi fi rău ;). Deși recunosc că prefer să călătoresc pe scaunul din față 😉

  3. Parca am scris eu articolul acesta :). Copiii mei deocamdată nu au avut probleme dar eu cand eram mica nici 20 km nu puteam merge cu masina fara sa imi fie rau. Speram sa nu fie cazul. Eu camd eram mica, dormeam mult in masina. Daca ar fi fost si pe atunci acadele de astea 😍

    • Culmea e ca eu nu aveam probleme decat in autocar cand eram mica, nu stiu de ce s-au schimbat lucrurile cand am devenit adult.
      Da, din fericire, au aparut produse care ajuta mult persoanele cu probleme de acest gen.

      • Sa stii ca eu in autocar nu aveam probleme. Tot timpul stateam stresata in excursii ca daca mi se face rau si rad colegii si niciodată nu mi-a fost 🙂

        • Eu am mers cu autocarul cand eram copil, in acele excursii organizate cu scoala. La fel ca tine, stateam stresata la maxim din cauza asta. Preferam trenul de o mie de ori decat mersul cu autocarul.

  4. Foarte bune aceste sfaturi. Acadelele cu ghimbir se pare ca functioneaza destul de bine. Bratarile magnetice, chiar daca suna tampit, de fapt apasa pe un punct folosit in medicina traditionala chineza pentru acupunctura si presopunctura (PC 6 se numeste), care este folositor in multe situatii, dar foarte popular pentru starile de greata de orice fel, inclusiv raul de masina sau avion. 🙂

  5. Si încă ceva ( tot îmi vin), cînd opriţi pentru dezmorţire, să nu stea pe loc sau să se aşeze.Trebuie să fie în continuă mişcare pe propriile picioare.Nu ştiu care ar fi explicaţia ştiinţifică, dar e testată de noi şi funcţionează.

  6. Ce sfaturi utile! Urmeaza sa avem un concediu in care vom fi mai tot timpul pe drumuri! Vom tine cont de ele, mai ales ca de unele nici n-am stiut pana acum!

  7. Si pe cît posibil să nu stea în maşină pe partea stîngă, cea unde apar din neant maşini din sens opus.Amplifică senzaţia de mişcare şi normal, cea de rău.

  8. Soţia mea are ( avea), dar am tratat-o prin distragerea atenţiei.Iar după ce am avut maşina, discuţii, curbe largi şi chiar să-i arăt diverse din preajmă.
    Problema e că odată cu răul de mişcare, în spaţiile mai înguste-chei cu serpentine, păduri care acoperă drumul- se poate manifesta şi rău de spaţii închise.
    Cu un aparat foto în mînă şi preocupări foto se rezolvă toate problemele.
    Cum ai spus şi tu, este extrem de important ca cel care conduce maşina să meargă lin, continuu, curbe largi şi din cînd în cînd oprit pentru dezmorţire, poze, respirat aer proaspăt, mişcare pe propriile picioare.
    Succes!

  9. Bun, eu sunt persoana cu rau de madina, de astala am citit articolul. Eu am problema asta dintotdeauna. Deocamdata doar Emi da ceva semne de rau de masina, dar nu asa geav ca la mine. Cand eram mica ajuta sa adorm cu capul jos, pe bancheta. Am incercat de toate: pastilute fel de fel (unele au mers, dar sunt totusi pastile), am observat ca merge cu distragerea atentiei-cititul unei carti, vizionat film, vorbit la telefon. Dar nu intotdeauna pot borbi la telefon sau citi. Of! Merge si ceaiul cu lamaie si ghimbir dar cate putin. Pentru copiii mai mici sunt masute care se pun peste scaunul auto cu diverse jocuri, carti, cartonase, unde pot lua masa in masina. Acadele nu am incercat si as vrea sasa nu, si asa ne chinuim greu de tot sa o convingem pe Emi ca nu are voie acadele si i-as da din acestea pentru rau de masina?! – contradictie in ceea ce spun.parintii, incercam sa reducem contradictiile. 😂 in schimb, as incerca eu 😂

    • Da, uitasem. Când erau mici, am luat monitoare cu dvd player pentru masina. Le puneam desene animate ca sa le distraga atentia. Masuta pentru masina nu am folosit. Eu nu pot citi in masina. La Daria raul de miscare s-a manifestat abia dupa 2-3 ani, nu de la inceput. La Andrei a fost cam de la 1 an daca imi aduc eu bine aminte. Poate chiar 2 ani si la el.
      Acadelele nu sunt dulci, indulcite…adica…sunt un pic dulci, dar natural, nu excesiv de gretoase ca cele clasice. Culoarea e un fel de…verde sa zicem.

    • Ești a doua persoană care menționează ghimbirul. Acum sunt curioasă rău de tot. Acadelele copiilor sunt cu ghimbir, dar limonadă ori pastile cu ghimbir nu am încercat.
      Mulțumesc pentru idee!

  10. Și eu sufăr de rău de mișcare încă de când eram mică (acum am 25 de ani). Într-adevăr, odată cu trecerea anilor, s-a diminuat și senzația de rău. Însă, la mine funcționează foarte bine gândirea pozitivă. Am avut momente când am plecat la un drum lung de peste 12 ore cu mașina, nu am luat pastile pentru rău de mișcare, ci pur și simplu am pornit cu ideea că nu îmi va fi rău și am avut absolut nimic. Și momente în care am pornit la un drum de 1-2 ore și mi-a fost foarte rău pentru că efeciv nu reușeam să îmi scot asta din cap și mă tot gândeam că îmi va fi rău.

    La drum lung m-a ajutat și limonada cu ghimbir și mentă (am înțeles că ghimbirul este cel care face minuni în cazul răului de mișcare). Și bineînțeles, statul pe scaunul din față, în dreapta, mă ajută foarte mult.

    • Limonada cu ghimbir nu am încercat. O să testez pe mine pentru că și eu am (încă) momente când am rău de mișcare. Dacă conduc nu am probleme de niciun fel pentru că atenția e în altă parte. Dacă stau pe scaunul din dreapta, rar am rău de mișcare. Mulțumesc pentru sfat!

Trackback-uri și pingback-uri 1

  1. 5 lucruri pe care să le ia un copil care pleacă într-o excursie de două zile

Parerea ta/Your opinion

Translate into your language »
Page generated in 0,754 seconds. Stats plugin by www.blog.ca
error: Content is protected !!
%d blogeri au apreciat: